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Human beings do not eat nutrients, they eat food. Nutrition is the science of food and its relationship to health. Food plays an important role in health as well as in disease.
Whether your goal is to lose weight, get fit or gain weight, follow Health and Nutrition: Nutrition Food Guide for getting results and living a sustainable, happy, healthy lifestyle. Are you Vegetarian or Non-Vegetarian, it is important to choose a variety of foods, including whole grains, fruits, vegetables, legumes, nuts, seeds or chicken, fish, mutton, prawns etc.

FEATURES:
1. A simple and powerful design: The app opens directly on the entry screen. The design makes adding entries as simple and intuitive as possible.
2. Logging in is not needed: No personal data or contact information is required.
3. Thousands of items already in the database: Most food items have accurate information about value of sizes, calories, carbohydrates, protein, fat.
An essential nutrient is a nutrient that the body cannot synthesise on its own or not to an adequate amount and must be provided by the diet. These nutrients are necessary for the body to function properly. 

Our Health and Nutrition: Nutrition Food Guide contain all important nutritional food information:
1. Vegetarian Top Food.
★ Health and Nutrition Benefits for Vegetables.
★ Health and Nutrition Benefits for Fruits.
★ Health and Nutrition Benefits for Nuts and Seeds.
★ Health and Nutrition Benefits for Herbs.
★ Health and Nutrition Benefits for Spice.
★ Health and Nutrition Benefits for Herbal Tea.
★ Health and Nutrition Benefits for Coconut Water.

2. Non-Vegetarian Top Food.
★ Health and Nutrition Benefits for Beef.
★ Health and Nutrition Benefits for Chicken.
★ Health and Nutrition Benefits for Duck.
★ Health and Nutrition Benefits for Fish.
★ Health and Nutrition Benefits for Mutton.
★ Health and Nutrition Benefits for Octopus.
★ Health and Nutrition Benefits for Pork.
★ Health and Nutrition Benefits for Prawns.
★ Health and Nutrition Benefits for Rabbit.

3. Fitness and Health Calculators:
★Body Mass Index(BMI)
★Basal Metabolic Rate(BMR)
★Daily calorie requirements to lose/gain weight
★Ideal weight
★Body fat percentage
★Protein intake requirements

4. World best foods.

5. Foods heal your body

6. Rainbow of foods.

7. Healthy life tips.

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मनुष्य पोषक तत्व नहीं खाते हैं, वे भोजन खाते हैं। पोषण भोजन का विज्ञान और स्वास्थ्य के साथ इसका संबंध है। भोजन स्वास्थ्य के साथ-साथ बीमारी में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, फिट होना या वजन कम करना हो, परिणाम प्राप्त करने और टिकाऊ, खुशहाल, स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए स्वास्थ्य और पोषण: पोषण खाद्य गाइड का पालन करें। क्या आप शाकाहारी या गैर-शाकाहारी हैं, विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को चुनना महत्वपूर्ण है, जिसमें साबुत अनाज, फल, सब्जियां, फलियां, नट, बीज या चिकन, मछली, मटन, झींगे आदि शामिल हैं।

प्रमुख सुविधाएं: 
1. एक सरल और शक्तिशाली डिजाइन: ऐप सीधे प्रवेश स्क्रीन पर खुलता है। डिजाइन प्रविष्टियों को यथासंभव सरल और सहज बनाता है।
2. लॉग इन करने की आवश्यकता नहीं है: कोई व्यक्तिगत डेटा या संपर्क जानकारी की आवश्यकता नहीं है।
3. डेटाबेस में पहले से ही हजारों आइटम: अधिकांश खाद्य पदार्थों में आकार, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा के मूल्य के बारे में सटीक जानकारी है।
एक आवश्यक पोषक तत्व एक ऐसा पोषक तत्व है जिसे शरीर पर्याप्त मात्रा में स्वयं नहीं या नहीं संश्लेषित कर सकता है और इसे आहार द्वारा प्रदान किया जाना चाहिए। शरीर को ठीक से काम करने के लिए ये पोषक तत्व आवश्यक हैं।
 
हमारे स्वास्थ्य और पोषण: पोषण खाद्य गाइड सभी महत्वपूर्ण पोषण संबंधी खाद्य जानकारी शामिल हैं:
1. शाकाहारी शीर्ष भोजन। 
   ★ सब्जियों के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ फलों के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ नट्स और सीड्स के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ जड़ी बूटी के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ मसाला के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ हर्बल चाय के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ नारियल पानी के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।

2. मांसाहारी शीर्ष भोजन। 
   ★ बीफ के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ चिकन के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ बतख के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ मछली के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ मटन के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ ऑक्टोपस के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ पोर्क के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ झींगे के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।
   ★ खरगोश के लिए स्वास्थ्य और पोषण लाभ।

3. स्वास्थ्य और स्वास्थ्य कैलकुलेटर: 
  ★ बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)
  ★ बेसल मेटाबोलिक दर (BMR)
  वजन कम करने / प्राप्त करने के लिए दैनिक कैलोरी की आवश्यकता
  ★ आदर्श वजन
  ★ शरीर में वसा प्रतिशत
  ★ प्रोटीन का सेवन आवश्यकताओं

4. विश्व के सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ। 

5. खाद्य पदार्थ आपके शरीर को ठीक करते हैं 

6. खाद्य पदार्थों का इंद्रधनुष। 

7. स्वस्थ जीवन युक्तियाँ। 

हमारे स्वास्थ्य और पोषण: पोषण खाद्य गाइड ऐप आज़माएं और अपने भीतर छिपे आकर्षण को खोजें। सभी बेहतरीन और शीर्ष स्रोत यहां उपलब्ध हैं। अपने मित्रों और परिवार के साथ स्वास्थ्य और पोषण: पोषण खाद्य गाइड ऐप पर पोस्ट किए गए भोजन संग्रह को भी साझा करें। अधिक महत्वपूर्ण बात, हमारे स्वास्थ्य और पोषण: पोषण खाद्य गाइड के बारे में साझा करना और फैलाना न भूलें क्योंकि अब आपको इसका उपयोग करना पसंद होगा।

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स्वास्थ्य और सभी शाकाहारी और गैर शाकाहारी खाद्य पदार्थों के पोषण लाभ।

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